أفضل علاج للضغط المرتفع بالأعشاب

يعتبرُ ضغط الدّم من أكثر الأمراض انتشاراً في العالم، ويعني الارتفاع المستمرّ في ضغط الدمّ عن المعدّلات الطبيعيّة المعروفة، حيثُ يتمّ تشخيص ارتفاعه من خلال ارتفاع ضغط الدم الانبساطيّ عمّا يقارب 90 ملم زئبقاً، أو عن ضغط الدم الانقباضيّ بـ 140 ملم زئبقاً، أو الاثنين معاً، وعند تشخيص المرض يجب أن يتمّ قياس الضغط مرتيْن متفرّقتين على الأقلّ للتأكد من ذلك، والارتفاع فيه يعني الزيادة في قوّة تدفّق الدم داخل الشرايين أثناء دورانه فيها، حيثُ تتنوّع العلاجات التي يمكن من خلالها التخلّص من معدلاته العالية، فمنها الدوائي وباستشارة طبيّة، ومنها ما يكون بالأعشاب الطبيعيّة، والتي سنتعرف على أفضلها فيما يلي.

• الكرافس، حيثُ يُعتبرُ من العلاجاتِ الفعّالة لضغط الدمّ المرتفع، ومن أقدمِها، ويتمّ من خلال تناول أربع سيقان منه نيّئة أو بطهيها.
• الثّوم، ويعمل على خفض مستوياته المرتفعة، وتقليل نسبة الكوليسترول الضارّ في الدم، كما يساعد الثوم على انخفاض معدلات الضغط الانبساطيّ، وهو المطلوب في حالات خفض الضغط، ويكون ذلك من خلال بلع ثلاثة فصوص منه يوميّاً وعلى الريق، أو بوضع الثوم في الحساء و السلطة.
• الطماطم، فهي غنيّة بحمض الجاما أمينو البيوتريك، وهو مركّب فعَّال في علاج ضغط الدمّ، كما تحتوي على ستّة مركبات وعناصر غذائيّة أخرى تساعد في العلاج.
• الزعفران، حيثُ يحتوي على العنصر الكيميائيّ كورسيتين، ويكون من خلال استعماله فى الطهي أو عمل كوب من العصير.
• الجرز، حيث يحتوي على ثمانية مركبات تعمل على تخفيض معدّلات الضغط المرتفع، حيثُ يمكن أكله، أو بعمل عصير منه وتناوله مع الوجبات الغذائيّة.
• البروكلي، والذي يحتوى على مركبات الجلوثاثيون الخافضة للضغط المرتفع.
• التفاح وخاصة قشره، حيثُ وبعيداً عن أشعة الشمس يُجفف، ثم يُطحن ويُشرب بالماء كالقهوة صباحاً ومساءً.
• الكركدي، فهو يعالج ضغط الدمّ المرتفع، ولكن يحذر الإفراط فيه لمن يُعاني من الضغط المنخفض.
• البقدونس، وكثيراً ما يُعالج مريض ضغط الدمّ به، لأنها مدرّ البول، وبالتالي التخلّص من الأملاح الزائدة في الجسم.
• الفراولة، فهي تفيد في حالات الأنيميا، وضغط الدم المرتفعّ، من خلال تقوية وتنشيط الدورة الدمويّة.

هناك الكثير من الأعشاب التي تعمل على زيادة معدّلات ضغط الدمّ، والتي على المريض بالضغط تجنّبُها، وهي:

• الخرّوب.
• الكرنب.
• التّين الجافّ، أو ما يسمّى بالقمر الدين.
• اللوز.
• البنجر.
• الشّعير.
• القهوة.
• عرق السّوس.
• الرّيحان.